Le Tummy Time

Allez, on met bébé sur le ventre ;-)

QU'EST CE QUE LE TUMMY TIME ?

 
Le Tummy Time consiste à mettre bébé sur le ventre pendant des périodes d'éveil calme.
 
Le bébé passe la majeure partie de son temps sur le dos.
D'une part, les recommandations de sommeil recommande exclusivement la position sur le dos et d'autre part, le bébé peut être positionné lors des temps d'éveil dans des transats, cocoonababy, tapis d'éveil avec arche etc... et donc encore sur le dos.
On a donc "oublié" qu'il était primordial pour le développement de l'enfant de le positionner également sur le ventre lors de moment d'éveil calme.
 
Le Tummy Time se fait sous surveillance et avec la participation du ou des parents sous forme de petites sessions.
 
Cela lui permettra d'explorer une nouvelle position et de nouvelles sensations.
 

COMMENT SE DÉROULE UNE SESSION DE TUMMY TIME ?

Tout d'abord le lieux :
  • Favoriser une surface rigide, sur le sol ou sur le tapis de motricité afin que l'enfant puisse avoir de bons appuis.
  • Éviter donc les surfaces molles ou l'enfant aura tendance à s'enfoncer comme par exemple le lit ou le canapé.
Réaliser une session de Tummy Time :
  • Annoncer au bébé que l’on va faire une session de tummy time et le placer sur le dos.
  • Garder le contact visuel et continuer de lui parler en le faisant doucement rouler sur le ventre
  • Placer les jouets que bébé aime devant lui.
  • Se placer en face de bébé afin de l'inciter à lever la tête puis placer vous sur un côté de sorte que bébé puisse vous suivre et donc tourner la tête et faire la même chose de l’autre côté.
  • Dès que bébé atteint son pic d’excitabilité et qu’il commence à se plaindre, tourner bébé sur le dos afin d'arrêter le Tummy time.
  • Prendre bébé dans les bras et le féliciter. On peut le faire plusieurs fois d’affiler si la session ne dure pas longtemps.

DURÉE D'UNE SESSION ET RECOMMANDATIONS DE TEMPS

La session de Tummy Time dure le temps que le bébé accepte d'être dans cette position.
 
Cela peut être de quelques secondes à quelques minutes.
 
Il est important d'écouter les réactions de l'enfant et d'y aller à son rythme.
 
Voici les recommandations de temps sur 1 journée en fonction de l'âge de l'enfant :
  • 0 à 2 mois : 30 minutes
  • 2 à 4 mois : 1 heure
  • 4 à 6 mois : 1 à 2 heures
  • 6 à 8 mois : le plus longtemps possible
Bien entendu, il ne s'agit pas de 30 minutes non stop sur le ventre mais toutes les sessions de la journée accumulées doivent arriver à 30 minutes par exemple.
 

LES BIENFAITS DU TUMMY TIME

1/ AIDE POUR L'ALLAITEMENT:

  • La position sur le ventre va venir étirer tous les muscles situés sur l'avant du cou.
Oui mais quel rapport avec l'allaitement ?
  • Ces muscles vont s'attacher sur la mâchoire, certains même vont former le muscle de la langue permettant une bonne mobilité de langue.
  • Et ils s'attachent à l'os hyoïde, petit os sur le devant du cou permettant d'avaler et donc a l'enfant de déglutir le lait.
  • De plus, la position de la tête de l'enfant en extension va activer le réflexe d'ouverture de la bouche ainsi que les mouvements de la langue de l'enfant.

2/ AIDE NEUROLOGIQUE ET PSYCHOMOTEUR:

  • Le Tummy Time va permettre l'intégration des réflexes archaïques permettant à l'enfant d'atteindre les différentes étapes d'acquisitions plus facilement comme le retournement, le ramper, la position à 4 pattes etc...
  • Il permet également à l'enfant d'apaiser le système nerveux vagal, le système qui permet de gérer toutes les fonctions autonomes du corps (l'apaisement, le sommeil, la digestion, le rythme cardiaque etc...)
 

3/ AIDE CORPORELLE:

  • Il a été prouvé que le Tummy Time prévenait et limitait la survenue d'une plagiocéphalie, et il contribue également à la récupération de la bonne fonction crânienne.
  • Il est également d'une grande aide afin de développer la musculature postérieure du cou et du dos permettant à la colonne d'avoir sa première courbure : la lordose cervicale. Ainsi l'enfant aura un meilleur contrôle moteur de sa tête.
 

4/ AIDE DIGESTIVE:

  • Contrairement à ce que l'on pourrait croire, mettre bébé sur le ventre permet d'améliorer le système digestif.
  • D'une part car il y a une activation du système vagal stimulant la digestion.
  • D'autre part car le bébé va pouvoir masser son ventre et cela permettra de diminuer les coliques et aidera à sortir les gaz.
 

CONCLUSION

Vous avez bien compris l'enjeu des sessions de Tummy Time.
 
Le Tummy Time doit être un moment de plaisir pour l'enfant, il doit apprécier cette position.
 
Si votre enfant n'est pas confortable dans cette position, s'il a des difficultés pour tourner sa tête ou s'il est bloqué au niveau de ses bras, il s'agit très probablement de blocages mécaniques et il sera important de consulter votre chiropracteur afin de lever les blocages et tensions.

La Chiropratique et L'Allaitement Maternel

L'allaitement est un moment privilégié entre la maman et le bébé.

Cela doit être un moment de PLAISIR.

L'Allaitement ne doit pas être douloureux pour la maman ni provoquer des inconforts chez le bébé.
 

La Prise du Sein est une cascade de réflexes:

L'allaitement est instinctif.
Dès la naissance, le bébé a tout ce dont il a besoin, en lui, pour pouvoir téter.
 
Comment ça se passe ?
  • La maman va venir stimuler le bébé vers le bout du nez et la lèvre supérieure.
  • Par réflexe, le bébé va réaliser une extension de la tête et une grande ouverture de bouche.
  • Il va ensuite sortir sa langue afin d'attraper le mamelon pour pouvoir téter, c'est donc le réflexe de succion.

Rôles du Chiropracteur:

Faire en sorte que rien ne puisse entraver une bonne prise au sein, une bonne succion et une bonne lactation.
Pour cela le chiropracteur réalise un examen:
  • Neurologique: tester les réflexes intervenant dans la succion et l'allaitement.
  • Chiropratique: vérifier que l'enfant puisse mouvoir sa colonne correctement, puisse avoir une ouverture de bouche correcte et être confortable au sein. Pour cela on va vérifier les blocages et les tensions corporelles.
  • Buccal: vérifier les tensions intra-buccales, tester la succion, examiner la fonction de la langue et vérifier les freins buccaux.
Le chiropracteur va aussi prendre soin de maman:
  • Car la douleur, le stress et l'anxiété vont diminuer la sécrétion d'ocytocine indispensable pour la lactation.
  • Le chiropracteur va donc ajuster la maman s'il y a des inconforts suite à l'accouchement, aux positions d'allaitement et réguler le système nerveux afin de réduire la fatigue et le stress.
Le chiropracteur réfère également vers la conseillère en lactation IBCLC, la sage femme, les marraines d'allaitement pour un soutien optimal de la femme qui allaite.
Pour plus d'informations sur la chiropratique pédiatrique rendez-vous sur ce site : https://www.chiropedia66.fr/