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Les Vertus de la Framboise

Publié le mars 29, 2018

Saviez vous que la framboise possède de nombreuses vertus? 

Voici 5 bonnes raisons d’en consommer:

  1. Elle contient 25 mg de vitamine C pour 100g de framboise. Le top pour être en forme.
  2. La framboise est riche en fibre. Elle facilite donc le transit intestinal et évite la constipation.
  3. Favorable pour les diabétiques. En effet, elles ont un index glycémique bas ayant un faible impact sur la glycémie (taux de sucre dans le sang).
  4. Soulage l’arthrose grâce à son pouvoir anti-inflammatoire et protecteur. Elle protège le cartilage des articulations.
  5. La framboise lutte contre le vieillissement par l’effet des anti-oxydants qu’elle possède.

Elles sont donc à consommer sans modération.

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